Como usar o fio dental ou a fita dental?

O fio dental ou a fita dental são recursos de higiene muito importantes para manutenção da saúde bucal.

Mas com que frequência você realmente faz uso do fio dental? Se esse é um hábito que você deixou para trás, certamente sua saúde bucal está sendo prejudicada. Usar fio ou fita dental é uma parte indispensável da sua rotina diária de higiene bucal e por isso é preciso conhecer a técnica correta.

Por que é importante usar o fio dental?

Saiba que pequenas partículas de alimentos podem ficar alojadas nas fendas entre os dentes e abaixo da linha da gengiva. Ao escovar os dentes, você remove bactérias, placas e partículas de alimentos das superfícies de mastigação e dos lados visíveis dos dentes.
No entanto, uma escova de dente comum não consegue alcançar os espaços apertados entre os dentes. É por isso que você também precisa fazer do fio dental.
Se você não limpar completamente a placa bacteriana, ela se calcifica com o tempo e forma uma película chamada tártaro. Esse depósito espesso não pode ser removido com a escovação ou uso do fio dental. Somente dentistas podem fazer isso com um procedimento adequado, que nada mais é do que a profilaxia dental.

Consequências da formação de placa e tártaro

A formação de placa e tártaro cria um terreno fértil para as bactérias atacarem o esmalte dos dentes. Além disso, gera mau hálito.

Se a placa se desenvolver entre os dentes e as gengivas, geralmente leva a gengivite. Essa condição, quando não tratada evolui para uma periodontite e acaba levando a perda de dentes. Realizar a escovação adequada três vezes por dia é essencial para manter os dentes e as gengivas saudáveis, mas isso não substitui o uso do fio dental.
Além disso, o acúmulo de placa e tártaro entre os dentes poderá contribuir para a formação de cárie interdental, ou seja, entre um dente e outro. Então, não se esqueça de usar o fio dental.
Esta cárie pode ser de difícil detecção, por ficar escondidinha. Evolui silenciosamente e quando fica visível já está grande e até poderá comprometer o canal do dente.

Então, agora que você conhece os benefícios, qual é a maneira correta de usar o fio dental em seus dentes?

Dicas para o bom uso do fio dental

1. Quantas vezes ao dia preciso usar o fio dental?

O ideal é fazer a limpeza dos dentes com o fio ou fita dental pelo menos uma vez por dia. Se você conseguir realizar esta limpeza com o fio dental, entre uma refeição e outra, melhor ainda. As crianças também devem usar fio dental, mas precisarão de ajuda e supervisão de um adulto.

2. Usar o fio dental antes ou depois da escovação?

Isso realmente não importa, contanto que você incorpore esse hábito em sua rotina diária de higiene bucal. Portanto, é preciso experimentar e ver o que funciona melhor para você.
Pode ser que perceba um leve sangramento nas gengivas quando começar a usar o fio ou a fita dental e provavelmente, isso é apenas um sinal de que você está fazendo um bom trabalho para remover a placa bacteriana e o sangramento deve diminuir após alguns dias.

3. Como usar o fio dental da forma certa?

• Escolha um fio dental que combine com você (encerado ou não; com ou sem sabor; com um ou vários fios).
• Enrole o fio dental um pouco ao redor do dedo indicador ou do dedo médio de cada mão, deixando cerca de dois centímetros expostos.
• Puxe o fio dental suavemente e use os polegares para guiá-lo entre os dentes. Cuidado para não forçá-lo.
• Curve o fio dental em torno de um dente e empurre-o o máximo que puder, além da linha da gengiva.
• Mova-o para cima e para baixo ao longo da lateral do dente de 8 a 10 vezes. Repita com o dente do outro lado.
• Remova com cuidado o fio dental desse espaço e desenrole um fio limpo para usar no próximo dente.
• Não se esqueça de limpar a parte de trás dos quatro últimos dentes tanto em cima quanto embaixo, pois esses podem ser difíceis de alcançar com a escova de dente.
• Enxágue a boca com água ou enxaguante bucal.
  -Lembrando que esta limpeza diária não substitui as visitas ao dentista para profilaxia dos dentes.
• Saiba mais sobre Limpeza dos dentes e benefícios da profilaxia dental.

Não esqueça de visitar o dentista de 6 em 6 meses para manter em dia sua saúde bucal.

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